如何有效摆脱“节后综合症”

每当长假结束，对于许多上班族来说，“节后综合症”总是如影随形。

我们先来了解一下什么是“节后综合症”：

所谓的“节后综合症”是人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

不过对于企业而言，时间就是成本，效率就是钱。因此，有的公司老板会借助节后户外拓展培训，为公司、为员工摆脱这一困境。

公司上下在节后参加户外拓展培训，有利于他们从假期放松状态平滑过渡到正常的工作状态；除此之外，管理者更可趁着这个机会，为公司来年的方针战略做好动员。

作为专门的拓展训练公司为客户定制了“团队凝聚力拓展”、“有效沟通户外拓展”等比较好的课程，满足了企业及个人在节后的需要。

通过兰州体验式培训，让参与者进入角色，回归自我，在充当角色的过程中，领悟角色的所思所想，也体会角色的酸甜苦辣了解自己的目标、明确方向，重回工作的正常轨道。